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Falten vorbeugen

WIE KANN ICH FALTEN RICHTIG VORBEUGEN?

Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Elastizität und Spannkraft. Bereits ab einem Alter von Mitte 20 ist es sinnvoll, mit dem Vorbeugen von Falten zu beginnen, denn ab dieser Zeit sind erste Spuren sichtbar. Doch woran liegt das eigentlich?


WIE ENTSTEHEN FALTEN?

Im Laufe der Zeit bilden sich Falten und Linien auf unserer Haut. Dabei werden Falten zum einen durch die Genetik selbst, zum anderen durch Umwelteinflüsse begünstigt.
Zuerst entstehen Falten und Linien an Stellen, an denen die Haut bei Gesichtsausdrücken ständig in Bewegung ist. Diese Mimik kann vom Stirnrunzeln bis zum Lächeln reichen und ist darauf zurückzuführen, dass die Haut an diesen Stellen Elastizität verliert, was zu dauerhaften Falten auf der Haut führt.

So entwickelt sich die Haut entlang der Lebensjahre natürlich:

  • Ab ca. dem 20. Lebensjahr: Die Haut verliert langsam die natürliche Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern und zeigt erste Trockenheitsanzeichen.
  • Ab ca. dem 30. Lebensjahr: Die Haut bildet weniger Fettsäuren, sogenannte Lipide, sodass erste feine Linien und Stirn- und Augenfalten entstehen.
  • Ab ca. dem 40. Lebensjahr: Die Zellaktivität der Haut verlangsamt sich. Die Haut wird immer dünner, verliert an Elastizität und regeneriert sich langsamer.
  • Ab ca. dem 50. Lebensjahr: Durch die Menopause nehmen hauteigenes Kollagen, Hyaluron und Elastin ab. Die Haut wirkt weniger prall.
  • Ab ca. dem 60. Lebensjahr: Die Haut bildet vermehrt Pigmentflecken.

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WIE WERDEN FALTEN DURCH UMWELTEINFLÜSSE BEGÜNSTIGT?

Neueste Studien belegen, dass nur 20-30% der Falten auf Genetik zurückzuführen sind. Die Mehrheit der Falten, insgesamt 70-80%, entstehen durch negative Umwelteinflüsse. Denn durch sie entstehen schädigende „freie Radikale“ in der Haut, welche den sogenannten oxidativen Stress verursachen. Dieser Stoffwechselvorgang stört den Regenerationsprozess der Haut zusätzlich und lässt sie schneller altern.

Die größten Auslöser von Falten und Linien sind:

  • Sonneneinstrahlung & intensives Blaulicht: Eine übermässige UV-Bestrahlung durch die Sonne kann zu dauerhaften Hautschäden und vorzeitiger Hautalterung führen. Das UV-Licht zerstört allmählich das Bindegewebe der Haut, das in der Dermis, der tieferen Hautschicht, liegt. Ohne dieses Bindegewebe kann die Haut beginnen, Falten zu bilden, weil sie an Festigkeit und Flexibilität verliert.
  • Rauchen, Alkohol & Luftverschmutzung: Ein weiterer umweltbedingter Grund, warum manche Menschen früher Falten bekommen als andere, ist der Kontakt zu toxischen Substanzen, wie Nikotin, Alkohol und Luftverschmutzung.
  • Stress: Bei Stress schüttet der Körper Cortisol aus – ein Hormon, das Kollagen in der Haut abbaut und Falten fördert.
  • Nahrung: Es wird angenommen, dass eine schlechte Ernährung, zu wenig Wasseraufnahme sowie zu viel Zucker den Alterungsprozess zusätzlich beschleunigen.

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WO BEKOMMEN WIR FALTEN

Viele Menschen nehmen an, dass man nur im Gesicht Falten bekommt. Dort entstehen zwar die meisten Falten, aber es gibt auch andere Bereiche, in denen sich Falten bilden – vor allem, weil sie der Sonne stärker ausgesetzt sind.

Körperteile, die Falten bilden:

  • Gesicht: Das Gesicht ist die häufigste Stelle, an der sich Falten bilden, bedingt durch Mimik, schädliche Sonnenstrahlen und/oder Rauchen. Falten können in allen Bereichen des Gesichts entstehen, aber besonders ausgeprägt treten sie meist auf der Stirn, um die Augen und um den Mund herum auf.
  • Hals: Falten am Hals können durch Sonnenschäden und natürliche Alterung entstehen.
  • Brustkorb: Die Haut auf der Brust ist anfälliger für Sonnenschäden, da sie dünner ist als die Haut am restlichen Körper, und sollte daher unbedingt mit Sonnenschutz bedeckt werden.
  • Hände und Arme: Auch hier sind Sonnenstrahlen der Hauptgrund für die Faltenbildung an Armen und Handrücken.

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WIE MAN FALTEN VORBEUGT

Falten sind ein unvermeidlicher Teil des natürlichen Alterungsprozesses, aber viele mögen das Aussehen der feinen Linien nicht und möchten wissen, wie man Falten vorbeugen kann oder ob man Falten ganz verhindern kann.
Bei FLORENA Fermented Skincare sind wir der Meinung, dass alle Hauttypen und Menschen jeden Alters schön sind. Es ist uns wichtig zu zeigen, dass man sich trotz Falten nicht unsicher fühlen muss und sich in seiner Haut wohlfühlen kann. Falten zeigen unsere Erfahrungen und unsere innere Schönheit. Dennoch es ist wichtig, unsere Haut vor schädlichen Einflüssen zu schützen, die meist auch die Faltenbildung beschleunigen – hier haben wir daher einige unserer besten Tipps für dich, mit denen du Falten vorbeugen kannst:

  • Sonnenschutz, Sonnenschutz, Sonnenschutz: Um die Haut vor vorzeitiger Alterung und Falten zu schützen, sind UV-Filter für die Haut unerlässlich. Dabei sollte der Sonnenschutz nicht nur an heißen Tagen aufgetragen werden, sondern auch an allen übrigen und bei jedem Wetter, denn auch ein bewölkter Himmel schützt nicht vor UV-Strahlen. Um den Sonnenschutz aufrechtzuerhalten, sollte die Haut darüber hinaus alle zwei Stunden eingecremt werden.
  • Stressabbau: Es ist wichtig, auf das eigene seelische Wohlbefinden zu achten. Denn Stress und Schlafmangel können Hautschäden herbeiführen. Daher: Höre auf dich selbst und tu deiner Haut etwas Gutes!
  • Freie Radikale mit Anti-Aging-Hautpflege bekämpfen: Anti-Aging-Pflege ist das A und O, wenn es darum geht, Falten vorzubeugen. Denn dank der in ihr enthaltenen Antioxidantien werden freie Radikale gehemmt, welche ansonsten Hautschäden und damit Falten verursachen. Wir bei FLORENA haben den freien Radikalen den Kampf angesagt und dank der Fermentation Formeln mit 10x mehr Antioxidantien entwickelt. So haben freie Radikale keine Chance mehr!
  • Gesund ernähren: Neben der perfekten Anti-Aging-Pflege enthalten auch bestimmte Lebensmitteln Antioxidantien, z. B. Brokkoli oder Kartoffeln. Eine ausgewogene Ernährung kann somit dazu beitragen, die Haut vor Schäden zu schützen und Falten zu vermeiden.

Wir hoffen, dass dir diese Tipps helfen, deine Hautgesundheit zu fördern und deine Haut zu schützen! Und vergiss nicht: Deine Haut ist auch mit Falten wunderschön.

 

Dein FLORENA Fermented Skincare-Team